Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi

Dipos pada January 14, 2022

Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi

Anda sedang mencari inspirasi resep Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi diperkirakan sekitar 5 mnt.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi memakai 5 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ini pengalaman pribadi aja ya... sewaktu program diet 😍😍

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi:

  1. Lettuce / selada & Sauce salad
  2. 1 buah Pisang
  3. 1 gelas Susu
  4. Roti tawar + 1 slice keju + 1 slice smoke beef
  5. 1 btr Telur rebus

Langkah-langkah untuk membuat Menu sahur / sarapan yg simple,sehat n penuh gizi

1
Letakkan keju diatas roti tawar, kemudian masukkan kedlm microwave panaskan dgn power level 3.99 selama 2 mnt
2
Stlh itu keluarkan dan susun beef smoke diatas roti tawar
3
Ok...siap dinikmati...simple n mudah banget kan dan yg pasti ini menu sehat

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sop Buah Segar Untuk Buka Puasa

Sop Buah Segar Untuk Buka Puasa

#sopbuah #buah #minumansegar #minuman #menubukapuasa

Day 17 : Oseng Pare tempe dengan teri udang (menu buka puasa)

Day 17 : Oseng Pare tempe dengan teri udang (menu buka puasa)

Hai hai hai.... Masih semangat hari ke 17 puasa dan tantangan #bikinramadanberkesan 💪 kali ini aku share resep salah satu masakan favoritku banget. Yup, pare. Di tumis pake tempe dan teri udang, duuuuh nikmat nya tiada terkira 😁 (lebay) jangan salah yaa biarpun pahit pare ini kaya akan asam folat loh. Disni aku pake jenis pare yg lekuk2 kulitnya besar, warnanya ijo tua dan buahnya pendek dan besar, jdi g terlalu pait seperti pare yg warnanya ijo muda.

Capcay Kuah Menu Buka Puasa

Capcay Kuah Menu Buka Puasa

Bingung mau masak apa. Lihat luar jendela ada abang2 penjual capcay. Akhirnya buat resep ini dengan bumbu yang seadanya, cocok untuk menu buka puasa nanti. Yuk dicoba ..

7 porsi
30 menit
Takjil Kue Putu gula merah

Takjil Kue Putu gula merah

Kue putu ini biasa jadi menu buka puasa favorit keluarga, dimakannya dengan kuah gula merah yg di masak dengan kelapa parut(bukan santan kelapa yah..)

Kolak biji salak ubi ungu (cemilan ramadhan day 1)

Kolak biji salak ubi ungu (cemilan ramadhan day 1)

Kalau mau buat kolak suka ribet dan bahannya juga lumayan banyak, terus takut jadi mubazir. Jadi kepikiran buat yg simpan tapi rasanya tetap nuansa kolak.. Alhamdulilah lebih enak dari kolak sih menurut saya

Kering kentang ala mama (stok sahur dan buka puasa)

Kering kentang ala mama (stok sahur dan buka puasa)

Insya Alloh lusa mulai puasa ya paders,marhaban ya ramadhan😊😊mulai siapin menu sahur dan buka puasa dr sekarang nih😁😁hari ini aku bikin kering kentang yang banyak buat stok (kalo ngga keburu abis 😃😃😃) taruh di toples biar tetep renyah. Kalo sikecil lagi bobo aku nyalain lampu,dia kebangun.jadi kalo sahur mesti masak yang macem2 dulu ribet yaaa.kalo udah ada kering kentang kan praktis apalagi suami suka. Kalo mama hajatan bikin kering kentang gini bisa ampe 3 karung.1 minggu sebelum hajatan,sodara pada dateng bantuin ngupas,motong n goreng kentang.kalo mau disajikan diprasmanan baru dibumbui. karena makanan ini tahan lama walopun bikinya nguprek tapi kalo udah jadi,makanan ini solusi si sibuk banget #Antiribet #SiapRamadan #berburucelemekemas #resolusi2019

Pedesan Kraca dan Keong #Bikin ramadhan berkesan

Pedesan Kraca dan Keong #Bikin ramadhan berkesan

Ramadhan tanpa masak ini seperti ada yang kurang hihihi... Si kraca ini juga mengingatkanku akan masa2 kecil ,,, Di daerah saya setiap ramadhan tiba, banyak yang jual ini disepanjang jalan. Tapi lebih puas kalau masak sendiri karena lebih bersih tentunya,,, Kebetulan keong ini diambil dari sawah sendiri,,,,

3 Lauk Ayam Stok Sahur

3 Lauk Ayam Stok Sahur

Stok buat sahur buat ku penting banget, karena waktu mepet cari yang tinggal diangetin aja .. ya kan 😆. Ini dari ayam seekor 1.5 kg kurleb, bagi 3 macam lauk dan ini nyoba pake bumbu instan beli di sambal by ncc. #menusahur #semurayam #ayamrica #ayambalado #menuramadhan #CookpadCommunity_Jakarta #PejuangGoldenApron3

4-5 orang
Menu sahur (Tahu asam manis)

Menu sahur (Tahu asam manis)

Rasanya kaya makan ikan gurame. Enduuuul😍

2oranf
30menit
Pie Es Teler Ramadhan

Pie Es Teler Ramadhan

Source: Paparere (suami saya) #Momenmanis Ramadhan tentu perlu dituangkan dalam ide yang manis pula. Pie Es Teler Ramadhan, adalah ide dari suami saya. Pada intinya menjadikan tampilan pie buah menjadi semakin menarik. Saya isi pie ini dengan buah alpukat, nangka, daging kelapa, biji selasih, dan hiasan kecil buah naga. Lalu saya tutup bagian bawah pie dengan adonan berbentuk bangunan masjid. Pekan 19 (13 - 19 Mei 2019): Pie Es Teler Ramadhan #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #SiapRamadan #MomenManis #SerbaPie

Ayam Kremes Biasa (Ramadan 4)

Ayam Kremes Biasa (Ramadan 4)

#BikinRamadanBerkesan Ayam sejatinya jadi menu wajib untuk belanja mingguan, diolahnya pun nggak bisa beragam karena suami saya kurang suka ayam dibumbu ataupun basah. Solusinya adalah tetep dengan digoreng, cuman tampilannya aja kadang dikremes kadang di laos, heheheh. Gandengannya juga simple, cukup drngan sambal terasi.

Tumis pakcoy & lobak (menu simple puasa)

Tumis pakcoy & lobak (menu simple puasa)

First time memasak ini dan ternyata enak ! Resep yang saya miliki cukup simple, bahkan resep yang tertera bisa digunakan untuk menumis kangkung 😘 Selamat mencoba, cocok untuk sahur atau berbuka puasa 👏

4 porsi
💢Simple Sayap Ayam Panggang happycall ( Menu Buka Puasa Day13💢

💢Simple Sayap Ayam Panggang happycall ( Menu Buka Puasa Day13💢

#BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #GoldenApronChallenge #SiapRamadan #SerbaSerbiAyam #AhlinyaAyam #CookpadCommunity #CookpadCommunity_Lampung #CookpadIndonesia #BagikanInspirasimu #MasakItuSaya

Nasi goreng magelangan Ramadhan

Nasi goreng magelangan Ramadhan

Siapa yang habis tarawih suka laperrr lagi? Hehee.. samaan dong yaa kita :) Pengen yang gurih-gurih agak pedes gitu lalu muncullah ide bikin nasi goreng magelangan,, saya sebut magelangan itu istilah nasi goreng dicampur mie goreng :), ini kebetulan di kulkas masih ada bonteng, cengek, sosis, bakso dan juga sayur mayurnya :)) #SiapRamadan #MurahMeriah

1-2 porsi
20 menit
Cah Sawi Telur Simple ala Anak Kost (Menu sahur hari ini)

Cah Sawi Telur Simple ala Anak Kost (Menu sahur hari ini)

Berhubung puasa di rantauan, sayur cuma sendirian dan cuma ada bahan seadanya. Bikinlah saya menu untuk saya makan sendiri hehe. Kebetulan saya sangat suka dengan sawi hijau dan inilah resep simple andalan saya saat cuma punya sawi dan telur. #TiketMasukGoldenApron3 #dirumahsaja #anakkost #simple

1 mangkok
20-30 menit
Nabeez Water.. Infus energi saat Puasa

Nabeez Water.. Infus energi saat Puasa

⭐SUNNAH RASUL DI BULAN RAMADHAN Infused Energi Saat Puasa dengan " Air Nabeez" Kegemaran Rasulullah Apa itu Nabeez atau air nabeez??? Mungkin tdk banyak di kalangan kita yang mengenal tentang air nabeez tsb. Air nabeez ini adalah minuman Sunnah kegemaran Rasulullah, yg merupakan jenis air rendaman kurma atau kismis/raisin. Hadeeth From Sunan Abu Dawood ~ Book of drinks =>Narrated Ad-Daylami: Air rendaman kurma atau kismis ini merupakan air tonik alkalin yang bermanfaat untuk : 👉metabolisme 👉menghapus kadar keasaman pada lambung 👉membersihkan sisa metabolisme dari tubuh 👉Meningkatkan fungsi pencernaan 👉 menambah daya ingat 👉memperbaiki masalah limpa, hati & bagi pasien yang memiliki masalah arthritis dan asam urat (gout), mengkonsumsi air nabeez ini adalah salah satu alternatif terapi untuk kesehatan penderita arthritis dan gout. Insyaa Allah.. Tapi perlu diingat => jangan dicampur antara kurma dengan kismis. (DO NOT MIX DATES AND RAISINS WHILE PREPARING NABEEZ.) Bagaimana Cara Menyajikan Air Nabeez? Cara membuat air nabeez ini cukup mudah, hanya dengan merendam beberapa butir kurma dengan segelas air minum, ikuti sunnah, ambil bilangan ganjil ya, 3 butir, 5 butir atau 7 butir kurma tergantung selera. Nah air rendaman ini "nabeez" baru diminum setelah 10-12 jam kemudian. Mudahnya ganjil. Air rendaman kurma 'nabeez' di buat waktu sahur, dan di minumnya saat ber buka puasa nanti. Bila dikonsumsi saat sahur, maka bisa diprepare dari jam 5 atau 6 sore.

Roti Gulung Goreng (Tanpa Tepung Panir) / Takjil / Menu Buka Puasa

Roti Gulung Goreng (Tanpa Tepung Panir) / Takjil / Menu Buka Puasa

Roti udah hampir expired nihh, tapi gapunya sosis & tepung panir huhuhuu bisa banget nih sosisnya diganti telur & tepung panirnya diganti tepung biasa! Rasanya sederhana bgt tp pas banget sihh buat buka puasa ☺️ Yuk jangan lupa recook! ☺️❤️ #RamadanPenuhIdeMasakan #FestivalRamadanCookpad #DiRumahaja #KeDapurAja #CookpadIndonesia #MasakItuSaya #CookpadCommunity_Bandung #TiketMasukGoldenApron3

36 potong
30 menit
Bubur Sumsum Lembut untuk buka puasa

Bubur Sumsum Lembut untuk buka puasa

#antiribet #buburmanis #siapramadhan #murahmeriah #jemputrejeki Buka puasa dengan yang manis-manis 😊