7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA

Dipos pada January 16, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA diperkirakan sekitar 40 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA memakai 17 jenis bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bulan puasa selalu ada menu manis yang enak-enak serta menu gorengan dan es yg ga kalah menarik. Pas mulai tiba waktu menimbang badan..eh kaget juga jarum panjang lebih cepat ke kanan... Untuk menjaga perubahan pola makan akhirnya mulai diet dikit-dikit lama lama menjadi bukit..duhh apasih.. Akhirnya buka kulkas dan nemu deh ada tuna dikasih mertua.. Diolahlah menjadi steak sederhana ala ogato kitchen.. Dicoba yuk gengsss..

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA:

Steak Tuna
200 gram Tuna Segar / Tuna Frozen juga bisa
1 sdm mentega
2 sdm minyak canola, bisa juga minyak goreng biasa
Bumbu rendaman tuna
secukupnya Air
1 sdm saus tiram
2 sdm saus inggris
Menu pendamping: jagung mentega
1 buah jagung
3 siung bawang merah
3 siung bawang putih
1 sdm penuh mentega
1/2 sdt garam
2 buah tomat
Menu pendamping: brokoli
1 bonggol brokoli

Langkah-langkah untuk membuat 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA

Rendam tuna dengan air yang dicampur dengan saus tiram dan kecap inggris. Masukan kulkas selama 30 menit sampai 1 jam.

Setelah dari kulkas, diamkan tuna 5 menit diluar kulkas dan mulai panaskan teflon yg diisi minyak canola dengan api kecil. Setelah panas, masukan ikan. Setelah ikan mulai matang, segera masukan mentega. Mentega kemudian disiram ke badan ikan satu per satu. (teknik ini membuat ikan jadi lebih wangi dan gurih).

Sisihkan ikan yg telah matang ke piring.

Lanjut ke menu pendamping jagung mentega. Cuci jagung dan tomat serta bawang hingga bersih. Lanjutkan potong jagung dengan pisau. Di pipil butiran jagungnya.

Iris tipis bawang merah,bawang putih. Lalu iris jadi 4-5 bagian untuk tomatnya.

Panaskan mentega di teflon. Lalu masukan jagung. Aduk selama 4-5 menit hingga matang. Lalu masukan tomat dan garam. Diamkan kembali 5 menit dan angkat. (Kalau merasa kering bisa ditambah air 5 sdm/ ¼ gelas).

Menu pendamping: brokoli. Potong brokoli dari batangnya. Siram 3x di air mengalir. Ambil garam dan air diwadah. Rendam brokoli agar kotorannya keluar.diamkan 30 menit.

Setelah 30 menit siram kembali brokoli 3x diair mengalir.

Siapkan kukusan dan kukus brokoli selama 5-8 menit saja. (cara terbaik mengolah brokoli adalah dikukus. Karena kandungan vitaminnya masih terjaga hingga 85% dengan cara dikukus. Oia brokoli bagus untuk mencegah kanker..).

7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA - Step 9

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Menu Makan Siang/Malam/Berbuka

Video, tips dan resep lengkapnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Kering kentang ala mama (stok sahur dan buka puasa)

Insya Alloh lusa mulai puasa ya paders,marhaban ya ramadhan😊😊mulai siapin menu sahur dan buka puasa dr sekarang nih😁😁hari ini aku bikin kering kentang yang banyak buat stok (kalo ngga keburu abis 😃😃😃) taruh di toples biar tetep renyah. Kalo sikecil lagi bobo aku nyalain lampu,dia kebangun.jadi kalo sahur mesti masak yang macem2 dulu ribet yaaa.kalo udah ada kering kentang kan praktis apalagi suami suka. Kalo mama hajatan bikin kering kentang gini bisa ampe 3 karung.1 minggu sebelum hajatan,sodara pada dateng bantuin ngupas,motong n goreng kentang.kalo mau disajikan diprasmanan baru dibumbui. karena makanan ini tahan lama walopun bikinya nguprek tapi kalo udah jadi,makanan ini solusi si sibuk banget #Antiribet #SiapRamadan #berburucelemekemas #resolusi2019

Resep Ramadhan Donat Sederhana

Membuat cemilan untuk hidangan berbuka sore ini dan pastinya di icip dulu sama temen2 kantor yang tidak menjalankan ibadah puasa. Selamat mencoba Resep Donat Sederhananya untuk #MenuRamadhanku ^_^

10 porsi

60 menit

Es buah pepaya simpel #Siap Ramadhan

Ayam koloke#bikin ramadhan berkesan

Source: catatan nina Rasa nya pas..mirip yg di resto2..walaupun tampilan nya biasa aja😂

Molen * produk gagal*#bikin Ramadhan berkesan

Ceritanya mau bikin donat tapi biangnya ga aktif tapi aku paksain bikin jadinya bener ga ngembang.Akhirnya itu adonan aku giling aku isi pisang Ama coklat aku goreng jadi deh molen ala-ala.Lumayan bahan ga jadi kebuang.Tapi tetep enak.

Kangkung terasi untuk menu buka puasa

Maaf bgt lupa ga ke foto kangkungnya. Adanya cuman foto udh di templokin ke nasi hehehe

2 porsi

Pastel bihun renyah (menu hemat buka puasa)

Ini salah satu gorengan favorit keluarga, selain hemat dan mengeyangkan, untuk isian sesuai selera ya, boleh pakai kentang wortel, ikan tuna dll. Tp disijillni saya hanya share pakai bihun krna paling cocok dimakan dengan sambal kacang.. setelah upload ini baru upload resep sambal kacang ya yg guys.. krna fotonya tdi misah2 efek uwis ngelih ges😄

Takjil super simple

Biar ga bosen takjil buah-buahan terus, bikin takjil yang murah meriah, simple, tapi enak banget seger buat buka puasa

2 - 3 orang

3 jam

Bobor tahu+telor hottt...banget."Bikin Ramadhan Berkesan"

buka puasa nich cerita nya pengen sayur bobor.jd y udah bikin yg bahan nya ada d rmh.

8 porsi

1 jam

Tulang kuah kuning#Bikin Ramadhan Berkesan

#BikinRamadhanBerkesan.. Biar saur pertama makin semangat masak tulang..ngak bisa bli dagingnya jd la bli tulangnya...hhhheee..ngak tau nama masakannya ak pake bumbu kuning jd la tulang kuah kuning..hiihhiii ..ak masak td jam setengah 6 jd nanti klo mau sahur tinggal angetin..biar ngak repot ntar klo sahur...😄😄

Kakiage Marugame Ala Berbuka Puasa Di Rumah 😊😊😋

Entah kenapa kalo liat ini di menu nya Marugame Udon langsung tergiur 😁😁 Jadi coba bikin sendiri dan ternyata gampang kok 😀 lets cook

10 buah

30menit

Es Kunyit Asem

#latepost Puasa tahun ini banyak hausnya, jadi untuk menu buka puasa ga jauh jauh dari es. Salah satunya es kunyit asem kesukaan keluarga 💕

Rendang di bulan ramadhan

Anak saya beranjak ABG, tentunya buat anak laki-laki, usia seperti ini membuat napsu makannya bertambah. Apalagi ini bulan ramadhan, bikin emak pusing kepala nyiapin makanan. Liat postingan rendang berseliweran, akhirnya emak bertekat bikin rendang, udah lama bgt gak bikin rendang, jadi searcing resep rendang di dumay dan menemukan rasep ini

Honey star fruit juice es belimbing kemangi buka puasa tanpa gula

seger nya puasa tahun ini diwarnai dengan warna warni alami dari buah less sugar oil and flour

3 porsi

15 menit

Sambal terasi stok puasa

Saya bikin sambal ini 1 hari sebelum puasa,kalo butuh pas mau buka puasa atau sahur tinggal di angetin aja🙂🙂 karna saya gak suka masak dadakan,pengen nya santai saja dan pasti nya gak salah rasa 😁😁 maafkan foto nya yaa karna itu foto sambal yang sudah saya simpan di kulkas 3 hari ini 😅😅😅

Ayam Ungkep Bumbu Kuning (Stok Kulkas/Menu Sahur)

Untuk masak praktis, perlu persiapan terlebih dahulu. Salah satunya adalah dengan mengungkep ayam supaya ketika waktu makan (sahur) tiba, bisa langsung ambil dari kulkas dan langsung goreng 👍🏻 Dalam resep kali ini saya memakai 1 ekor ayam potong (1 kg lebih). Jika teman-teman memiliki 1 kg ayam potong, bisa pakai takaran di bawah ini (tentunya ini cara saya ya, sesuaikan dengan selera masing-masing 😀): -1 kg ayam -7 siung bawang putih -4 sdt ketumbar -2-3 ruas jari kunyit -secukupnya garam dan kaldu bubuk/penyedap -600-700 ml air/secukupnya -3-4 sdm cuka atau bisa diganti dg secukupnya jeruk lemon (opsional) Yuk membuat! 😃 #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan #CookpadCommunity_malang

20 menit

Aneka Resep Ramadhan

Resep masakan ramadhan lezat